2019-12-01から1ヶ月間の記事一覧
2019年の総括 仕事 エンジョイ&エキサイティング 健康 大きく体調を崩すことはなかった。 トレーニング 2019年12月現在 スクワット:115kg x 8 ベンチプレス:95kg x 8 デッドリフト: 150kg x 6 2018年12月現在 スクワット:105kg x 8 ベンチプレス:90kg x 8 デ…
2019年の総括 仕事 エンジョイ&エキサイティング 健康 大きく体調を崩すことはなかった。 トレーニング 2019年12月現在 スクワット:115kg x 8 ベンチプレス:95kg x 8 デッドリフト: 150kg x 6 2018年12月現在 スクワット:105kg x 8 ベンチプレス:90kg x 8 デ…